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¿Qué tan bien conoces tu piel? ¿Qué tal la de tus hijos? Lo más probable es que, si eres como la mayoría de las personas, realmente no pienses en ello hasta que algo salga mal. Una de las cosas más importantes que se puede hacer por la piel de tu hijo adolescente es asegurarse de que esté bien hidratada. La mayoría de las personas no se dan cuenta de lo fácil que es mantener una piel sana e hidratada ¡todo lo que necesita son unos simples pasos! En este blog, discutiremos las mejores maneras de hidratar e hidratar su piel. ¡Enseñe a sus adolescentes cómo seguir estos pasos y guiarlos en su camino hacia una piel hermosa y saludable!
La importancia de mantener la piel adolescente hidratada
La hidratación de la piel es esencial para mantener una piel sana. La piel es el órgano más grande del cuerpo, y necesita ser hidratada adecuadamente para mantener la barrera de la piel funcionando correctamente. Durante la adolescencia, la piel está pasando por tantos cambios que, al combinarse con el estrés del medio ambiente, puede ser difícil mantenerla funcionando saludable.
¿Por qué la hidratación podría evitar que la piel adolescente se rompa?
La piel está compuesta de células que se desprenden y renuevan constantemente. Cuando la piel está adecuadamente hidratada, este proceso de renovación celular ocurre con éxito, pero cuando no es así, algunas de estas células muertas permanecen en la superficie de la piel mezclándose con sebo y obstruyendo los poros. Aquí es donde aparecen los comedones y comienza el acné u otra condición de la piel.
Si quieres entender mejor cómo se forma el acné y cómo prevenirlo no olvides descargar nuestro ebook gratuito aquí.
Hidratantes vs humectantes
Hidratar la piel se refiere al proceso de mantener las células de la piel rellenas y llenas de agua. La piel extrae naturalmente agua del aire y hacia sus células y, con la ayuda de agentes humectantes, puede extraer agua de la dermis (capa interna de la piel) a la superficie de la piel, donde se necesita para el proceso adecuado de renovación celular.
TEWL e hidratación de la piel
Una de las funciones de la piel es mantener la temperatura corporal. Para hacerlo, la piel libera pasivamente agua durante el día que se mide a través de la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). Como la piel joven es menos madura y la relación entre el peso y la superficie de la piel es mayor, tiende a evaporarse demasiada agua, lo que puede conducir a la deshidratación de la piel. Cuando la piel está bien hidratada, tiene un TEWL más bajo y funciona como una mejor barrera para mantener alejadas las preocupaciones de la piel.
Sistemas hidratantes naturales de la piel
Nuestra piel está protegida por el factor hidratante natural (NMF), que es un mecanismo natural de la piel que previene la deshidratación de la piel porque puede retener la humedad al bloquear el agua en la piel reduciendo el TEWL.
El NMF está formado por ácidos grasos (sebo incluido), azúcares y aminoácidos que crean una película en la superficie de la piel que impide que el agua se escape. En resumen, NMF es nuestra barrera natural de la piel.
Hidratantes
Cuando se trata del cuidado de la piel para preadolescentes o adolescentes, podríamos inclinarnos a pensar que no necesitan aceites porque probablemente tienen la piel grasa y no queremos que se convierta en una piel propensa al acné. Es por eso que elegimos productos para el cuidado de la piel a base de agua con ingredientes hidratantes que llevan el agua de la dermis a la superficie de la piel.
Este tipo de productos sin aceite es lo que llamamos humectantes, ya que su único propósito es llevar agua a la piel. ¿Son necesarios? Claro. ¿Son suficientes? La verdad es que no. Recuerde que TEWL puede ser más alto en la piel joven y solo traer agua no es suficiente para mantener la piel hidratada, debemos evitar que el agua se vaya. Aquí es donde entran en acción las cremas hidratantes.
Humectantes
Este tipo de producto para el cuidado de la piel generalmente está lleno de ingredientes hidratantes (como el ácido hialurónico o el aloe vera, por ejemplo), pero también aporta una dosis saludable de aceites que evitan la evaporación del agua.
¿Cómo elegir una buena crema hidratante?
Para elegir una crema hidratante efectiva debe proporcionar lo siguiente:
- Hidratación adecuada para mantener suficiente agua en la superficie de la piel
- La emoliencia suaviza la piel rellenando el espacio entre las escamas de la piel con una gota de aceite
- Propiedades oclusivas que bloquean el agua para prevenir la deshidratación de la piel
¿Es una crema hidratante un solo producto?
Más que un producto, yo lo llamaría una rutina de cuidado de la piel. Encontrarás rutinas hidratantes empaquetadas en un solo producto y otras divididas en varios pasos, por ejemplo:
- Suero de ácido hialurónico seguido de loción ligera. El ácido hialurónico atrae el agua mientras que la loción aporta emoliencia y propiedades oclusivas.
- Crema emoliente seguida de un aceite facial. Esto generalmente se recomienda para pieles realmente secas y mientras que la crema aporta propiedades hidratantes e ingredientes emolientes, el aceite evita que esos ingredientes se evaporen fácilmente.
¿Cuáles son los pasos para mantener tu piel hidratada?
Paso 1: Todo comienza con su limpiador
Tendemos a pensar que una buena limpiadora debe dejar la piel seca o con una sensación apretada o estirada. Sin embargo, esto solo significa que el limpiador es demasiado duro y que está eliminando los aceites naturales de la cara exponiéndolo a la deshidratación.
Limpiar bien la cara es absolutamente necesario porque el exceso de aceite puede obstruir los poros, pero asegúrese de elegir un limpiador suave, especialmente para la cara de un adolescente.
Aquí hay algunos consejos para hidratar tu piel mientras limpias:
- Haz dos pasos en el proceso de limpieza (consulta nuestro blog anterior para comprender mejor esto), de esta manera la barrera lipídica se mantiene segura.
- Elije una limpiadora para el tipo de piel específico de tu hijo. La piel grasa y la piel seca probablemente se beneficiarán de diferentes ingredientes activos.
- Si tu hijo adolescente tiene un tipo de piel grasa, evita comprar productos con alcohol pensando que puede eliminar mejor el exceso de grasa. Solo conducirá a la piel seca
- Elige un limpiador con ingredientes enfocados a la hidratación como el aloe vera o extractos de hierbas
Pasos 2: Vitamina C
Mantener la piel sana es necesario para tener un TEWL equilibrado y, por lo tanto, mantener los niveles de hidratación en su lugar. Los factores estresantes ambientales como el sol o la contaminación dañan las células de la piel, por lo que incluso la piel joven necesita un refuerzo antioxidante. En este asunto, no hay nada mejor que la vitamina C que combate los radicales libres y protege la función de barrera de la piel.
En este blog, hicimos algunas recomendaciones para sueros naturales de vitamina C que pueden ser utilizados por adolescentes.
Paso 3: Aplicar crema hidratante
Aquí tienes dos opciones: una sola crema hidratante con hidratación, emoliencia y propiedades oclusivas, o busca estas características en diferentes productos. Cuando elijo un producto para mí, generalmente prefiero dividir este paso en dos productos:
- un suero de ácido hialurónico que me ayuda a aumentar la hidratación,
- y una crema hidratante que actúa como sello protector.
Sin embargo, si tus hijos adolescentes o preadolescentes son como los míos, convencerlos de que establezcan una rutina de cuidado de la piel ya es difícil, por lo que prefiero mantenerlo lo más simple posible. Para ellos, definitivamente prefiero una sola crema hidratante con las tres características ganadoras necesarias para mantener su piel hidratada.
Paso 4: Usa protector solar
Ya explicamos el efecto negativo que el sol tiene en nuestra piel. Un buen protector solar con filtros minerales siempre es necesario, incluso cuando no sentimos el sol tan fuerte.
Asegúrate de que tu hijo entienda la importancia del protector solar y ayúdelo a encontrar uno que se sienta lo suficientemente cómodo como para usarlo todos los días.
Paso 5: Usa una niebla facial durante el día
Especialmente en climas fríos, la piel no es capaz de encontrar suficiente humedad para atraer al estrato córneo (capa superior de la piel), es por eso que durante estos meses o si su hijo tiene el tipo de piel seca, una rutina de la tarde podría ser traer más hidratación con una niebla facial.
Los mist faciales están hechos con extractos de hierbas e ingredientes activos que se están convirtiendo en una tendencia porque pueden aumentar significativamente la hidratación de la piel.
Tener humidificadores en la habitación también son una buena alternativa para la rutina de la tarde, ya que esto ayuda a agregar humedad al aire, lo que puede prevenir la piel seca.
Paso 6: Rutina de crianza nocturna
Por las noches son necesarios los pasos 1 y 3 (limpiar e hidratar) pero por la noche probablemente agreguemos el paso «tratar». Aquí damos comida «extra» a la piel para corregir esas imperfecciones.
Para los adolescentes es donde agregamos probablemente una crema formulada para el acné o preocupaciones específicas, o un refuerzo de renovación celular que ayuda a que el proceso de desprendimiento de la piel se logre con éxito.
¿Cómo elegir la crema hidratante adecuada?
En la segunda parte de este blog que se lanzará la próxima semana, espero cubrir este tema con más detalles.
Como madre de un adolescente, es importante armarse con información sobre cómo mantener la piel de su hijo saludable durante estos años de cambio. Al seguir los sencillos consejos de esta publicación de blog, puede ayudar a su adolescente a enfrentar los cambios hormonales y evitar o disminuir los efectos del acné u otras afecciones de la piel que son normales a esta edad. Esperamos que esta publicación de blog te haya sido útil. Por favor, compártalo con otras madres de preadolescentes y adolescentes que puedan beneficiarse de sus consejos.
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Beatriz Morales
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¿Qué tan bien conoces tu piel? ¿Qué tal la de tus hijos? Lo más probable es que, si eres como la mayoría de las personas, realmente no pienses en ello hasta que algo salga mal. Una de las cosas más importantes que se puede hacer por la piel de tu hijo adolescente es asegurarse de que esté bien hidratada. La mayoría de las personas no se dan cuenta de lo fácil que es mantener una piel sana e hidratada ¡todo lo que necesita son unos simples pasos! En este blog, discutiremos las mejores maneras de hidratar e hidratar su piel. ¡Enseñe a sus adolescentes cómo seguir estos pasos y guiarlos en su camino hacia una piel hermosa y saludable!
La importancia de mantener la piel adolescente hidratada
La hidratación de la piel es esencial para mantener una piel sana. La piel es el órgano más grande del cuerpo, y necesita ser hidratada adecuadamente para mantener la barrera de la piel funcionando correctamente. Durante la adolescencia, la piel está pasando por tantos cambios que, al combinarse con el estrés del medio ambiente, puede ser difícil mantenerla funcionando saludable.
¿Por qué la hidratación podría evitar que la piel adolescente se rompa?
La piel está compuesta de células que se desprenden y renuevan constantemente. Cuando la piel está adecuadamente hidratada, este proceso de renovación celular ocurre con éxito, pero cuando no es así, algunas de estas células muertas permanecen en la superficie de la piel mezclándose con sebo y obstruyendo los poros. Aquí es donde aparecen los comedones y comienza el acné u otra condición de la piel.
Si quieres entender mejor cómo se forma el acné y cómo prevenirlo no olvides descargar nuestro ebook gratuito aquí.
Hidratantes vs humectantes
Hidratar la piel se refiere al proceso de mantener las células de la piel rellenas y llenas de agua. La piel extrae naturalmente agua del aire y hacia sus células y, con la ayuda de agentes humectantes, puede extraer agua de la dermis (capa interna de la piel) a la superficie de la piel, donde se necesita para el proceso adecuado de renovación celular.
TEWL e hidratación de la piel
Una de las funciones de la piel es mantener la temperatura corporal. Para hacerlo, la piel libera pasivamente agua durante el día que se mide a través de la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). Como la piel joven es menos madura y la relación entre el peso y la superficie de la piel es mayor, tiende a evaporarse demasiada agua, lo que puede conducir a la deshidratación de la piel. Cuando la piel está bien hidratada, tiene un TEWL más bajo y funciona como una mejor barrera para mantener alejadas las preocupaciones de la piel.
Sistemas hidratantes naturales de la piel
Nuestra piel está protegida por el factor hidratante natural (NMF), que es un mecanismo natural de la piel que previene la deshidratación de la piel porque puede retener la humedad al bloquear el agua en la piel reduciendo el TEWL.
El NMF está formado por ácidos grasos (sebo incluido), azúcares y aminoácidos que crean una película en la superficie de la piel que impide que el agua se escape. En resumen, NMF es nuestra barrera natural de la piel.
Hidratantes
Cuando se trata del cuidado de la piel para preadolescentes o adolescentes, podríamos inclinarnos a pensar que no necesitan aceites porque probablemente tienen la piel grasa y no queremos que se convierta en una piel propensa al acné. Es por eso que elegimos productos para el cuidado de la piel a base de agua con ingredientes hidratantes que llevan el agua de la dermis a la superficie de la piel.
Este tipo de productos sin aceite es lo que llamamos humectantes, ya que su único propósito es llevar agua a la piel. ¿Son necesarios? Claro. ¿Son suficientes? La verdad es que no. Recuerde que TEWL puede ser más alto en la piel joven y solo traer agua no es suficiente para mantener la piel hidratada, debemos evitar que el agua se vaya. Aquí es donde entran en acción las cremas hidratantes.
Humectantes
Este tipo de producto para el cuidado de la piel generalmente está lleno de ingredientes hidratantes (como el ácido hialurónico o el aloe vera, por ejemplo), pero también aporta una dosis saludable de aceites que evitan la evaporación del agua.
¿Cómo elegir una buena crema hidratante?
Para elegir una crema hidratante efectiva debe proporcionar lo siguiente:
- Hidratación adecuada para mantener suficiente agua en la superficie de la piel
- La emoliencia suaviza la piel rellenando el espacio entre las escamas de la piel con una gota de aceite
- Propiedades oclusivas que bloquean el agua para prevenir la deshidratación de la piel
¿Es una crema hidratante un solo producto?
Más que un producto, yo lo llamaría una rutina de cuidado de la piel. Encontrarás rutinas hidratantes empaquetadas en un solo producto y otras divididas en varios pasos, por ejemplo:
- Suero de ácido hialurónico seguido de loción ligera. El ácido hialurónico atrae el agua mientras que la loción aporta emoliencia y propiedades oclusivas.
- Crema emoliente seguida de un aceite facial. Esto generalmente se recomienda para pieles realmente secas y mientras que la crema aporta propiedades hidratantes e ingredientes emolientes, el aceite evita que esos ingredientes se evaporen fácilmente.
¿Cuáles son los pasos para mantener tu piel hidratada?
Paso 1: Todo comienza con su limpiador
Tendemos a pensar que una buena limpiadora debe dejar la piel seca o con una sensación apretada o estirada. Sin embargo, esto solo significa que el limpiador es demasiado duro y que está eliminando los aceites naturales de la cara exponiéndolo a la deshidratación.
Limpiar bien la cara es absolutamente necesario porque el exceso de aceite puede obstruir los poros, pero asegúrese de elegir un limpiador suave, especialmente para la cara de un adolescente.
Aquí hay algunos consejos para hidratar tu piel mientras limpias:
- Haz dos pasos en el proceso de limpieza (consulta nuestro blog anterior para comprender mejor esto), de esta manera la barrera lipídica se mantiene segura.
- Elije una limpiadora para el tipo de piel específico de tu hijo. La piel grasa y la piel seca probablemente se beneficiarán de diferentes ingredientes activos.
- Si tu hijo adolescente tiene un tipo de piel grasa, evita comprar productos con alcohol pensando que puede eliminar mejor el exceso de grasa. Solo conducirá a la piel seca
- Elige un limpiador con ingredientes enfocados a la hidratación como el aloe vera o extractos de hierbas
Pasos 2: Vitamina C
Mantener la piel sana es necesario para tener un TEWL equilibrado y, por lo tanto, mantener los niveles de hidratación en su lugar. Los factores estresantes ambientales como el sol o la contaminación dañan las células de la piel, por lo que incluso la piel joven necesita un refuerzo antioxidante. En este asunto, no hay nada mejor que la vitamina C que combate los radicales libres y protege la función de barrera de la piel.
En este blog, hicimos algunas recomendaciones para sueros naturales de vitamina C que pueden ser utilizados por adolescentes.
Paso 3: Aplicar crema hidratante
Aquí tienes dos opciones: una sola crema hidratante con hidratación, emoliencia y propiedades oclusivas, o busca estas características en diferentes productos. Cuando elijo un producto para mí, generalmente prefiero dividir este paso en dos productos:
- un suero de ácido hialurónico que me ayuda a aumentar la hidratación,
- y una crema hidratante que actúa como sello protector.
Sin embargo, si tus hijos adolescentes o preadolescentes son como los míos, convencerlos de que establezcan una rutina de cuidado de la piel ya es difícil, por lo que prefiero mantenerlo lo más simple posible. Para ellos, definitivamente prefiero una sola crema hidratante con las tres características ganadoras necesarias para mantener su piel hidratada.
Paso 4: Usa protector solar
Ya explicamos el efecto negativo que el sol tiene en nuestra piel. Un buen protector solar con filtros minerales siempre es necesario, incluso cuando no sentimos el sol tan fuerte.
Asegúrate de que tu hijo entienda la importancia del protector solar y ayúdelo a encontrar uno que se sienta lo suficientemente cómodo como para usarlo todos los días.
Paso 5: Usa un mist facial durante el día
Especialmente en los climas fríos, la piel no es capaz de encontrar suficiente humedad para atraer al estrato córneo (capa superior de la piel), es por eso que durante estos meses o, si tu hijo tiene una piel seca, una rutina de la tarde podría ser traer más hidratación con un mist facial.
Los mist faciales están hechas con extractos de hierbas e ingredientes activos que se están convirtiendo en una tendencia porque pueden aumentar significativamente la hidratación de la piel.
Tener humidificadores en la habitación también son una buena alternativa para la rutina de la tarde, ya que esto ayuda a agregar humedad al aire, lo que puede prevenir la piel seca.
Paso 6: Rutina de crianza nocturna
Por las noches son necesarios los pasos 1 y 3 (limpiar e hidratar) pero por la noche probablemente agreguemos el paso «tratar». Aquí damos comida «extra» a la piel para corregir esas imperfecciones.
Para los adolescentes es donde agregamos probablemente una crema formulada para el acné o preocupaciones específicas, o un refuerzo de renovación celular que ayuda a que el proceso de desprendimiento de la piel se logre con éxito.
¿Cómo elegir la crema hidratante adecuada?
En la segunda parte de este blog que se lanzará la próxima semana, espero cubrir este tema con más detalles.
Como madre de un adolescente, es importante armarse con información sobre cómo mantener la piel de su hijo saludable durante estos años de cambio. Al seguir los sencillos consejos de esta publicación de blog, puede ayudar a su adolescente a enfrentar los cambios hormonales y evitar o disminuir los efectos del acné u otras afecciones de la piel que son normales a esta edad. Esperamos que esta publicación de blog te haya sido útil. Por favor, compártalo con otras madres de preadolescentes y adolescentes que puedan beneficiarse de sus consejos.
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